«Тропа
здоровья» с элементами скандинавской ходьбы, как одна из форм
оздоровления детей дошкольного возраста.
ДОУ является открытой социальной
системой, и не может быть вне процессов таких преобразований, которые
влекут за собой повышение требований к качеству образовательных услуг по
различным направлениям развития и воспитания ребёнка.
На фоне экологической и социальной напряжённости в стране, а
также на фоне небывалого роста заболеваемости, чтобы быть здоровым,
нужно беречь, сохранять и укреплять здоровье. И этому искусству должно
уделяться большое внимание уже в дошкольном возрасте. В самый важный
период у ребёнка, когда вырабатываются основные навыки по формированию
привычки к здоровому образу жизни, которые в сочетании с обучением детей
дошкольного возраста методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к
положительным результатам. Именно в этом возрасте отмечается более тесная связь
ребёнка с семьёй и педагогом, а это помогает наиболее эффективно воздействовать
не только на ребёнка, но и на всех членов его семьи.
Проблема более чем актуальна для нашего ДОУ. Наш детский сад
посещают дети с туберкулёзной интоксикацией, с виражом туберкулиновых проб, а
также дети, находящиеся в контакте с больными родственниками. В основном это
часто и длительно болеющие дети и дети из социально неблагополучных
семей.
Детский сад расположен в экологически
благоприятной зоне, где преобладает сосновый бор, сиреневая роща, что
положительно влияет на дыхательную и лёгочную системы. Двигательная активность
на свежем воздухе и закаливание воздухом обеспечивают жизненную энергию,
выносливость, снижение заболеваемости, а общение с природой развивает
наблюдательность, познавательный интерес, культуру поведения и чувство красоты,
поднимают настроение.
Таким образом, в целях объединения оздоровительных и экологических
факторов была организована «Тропа здоровья», которая включает в себя пешую
прогулку «терренкур», с добавлением экологического компонента, т.е. различного
вида наблюдений, сравнений состояния природы в разные сезоны,
экспериментирование. Цель данного мероприятия, приобщение детей к здоровому
образу жизни, повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям, улучшение
эмоционально-психологического состояния детей; улучшение координации движения,
улучшение функций сердечно - сосудистой и дыхательной систем.
На «Тропе здоровья» размещается нетрадиционное оборудование,
которое предоставляет возможность тренировать все группы мышц, все
функциональные системы организма.
Оздоровительные мероприятия проходят на свежем воздухе, как в
первую, так и во вторую половину дня, с учетом времени, согласно возрастной
категории детей. Разработаны маршруты проведения пеших прогулок по «Тропе
здоровья»:
- маршрут познавательный, который включает наблюдение,
эксперименты;
- маршрут игровой, построенный на подвижных играх, квестах,
находилок;
-маршрут спортивный, включающий «терренкур», гимнастику на
дыхание, комплекс общеразвивающих упражнений, прохождение полосы препятствий,
ориентирование на местности.
Таким образом, маршруты предполагают взаимодействие воспитателей,
специалистов и включение в деятельность родителей воспитанников.
Разработанные маршруты включают в себя «терренкур» - это
чередование ходьбы по ровной и пересечённой местности по принципу наращивания
темпа и двигательной активности с целью регуляции кровообращения. Такая ходьба
проводится в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что
способствует закаливанию организма, повышение физической выносливости,
нормализации психоэмоционального состояния. Терренкур лечит не столько
дозированной нагрузкой, сколько общением с природой, чистым воздухом,
эмоциональным комфортом. Чередование ходьбы и остановок и предполагают собой
наблюдение в природе.
В этом году ДОУ были приобретено спортивное оборудование,
предназначенное для пешей ходьбы ( палки для скандинавской ходьбы), что
дополнило ходьбу активностью рук и корпуса, притом, что ходьба с использованием
палок помогает задействовать около 90% мышц. Такая ходьба дала ещё больше
эмоционального эффекта. Палки для ходьбы были введены для детей старшего
возраста, потому как у детей в этом возрасте более сформирована координация
движений, выносливость и ловкость.
Оздоровительный маршрут начинается с упражнений на дыхание, далее
на «тренирующей дорожке» проводится комплекс упражнений для разогрева мышц.
После чего ребята берут палки, закрепляют ремни и начинают движение
вместе с инструктором по «Тропе здоровья», останавливаясь на определённом
этапе. На этапах-остановках детям предлагаются прохождение полосы препятствий
или выполнение отдельных основных движений. Этап-остановка может занять
наблюдение, где уже воспитатель группы решает свои задачи прогулки. Каждый
маршрут обсуждается заранее и составляется план на месяц всех будущих маршрутов.
Маршрут планируется как по «Тропе здоровья», а также, который ведёт за
территорию ДОУ на стадион СибВо, который расположен вблизи ДОУ.
Каждый маршрут заканчивается подвижной игрой и упражнениями на
дыхание.
Такая форма проведения оздоровительных мероприятий особенно
актуальна в условиях Забайкальской зимы, когда низкие температуры недопустимы
для статичного положения поз ребёнка.
Такие оздоровительные мероприятия являются отличной
альтернативой обычным прогулкам, а также как проведение занятий в
оздоровительных группах.
Литература.
1. В.Т.Кудрявцев,
Б.Б.Егоров. Развивающая педагогика оздоровления.- М.: Линка-Пресс, 2000г.
2. С.В.Силантьева.
Игры и упражнения для свободной двигательной деятельности детей дошкольного
возраста.-СПб.: «Издательство Детство-Пресс, 2013.
3. Н.И.Подольская.
Комплексы лечебной гимнастики.- Издательство «Учитель», 2008
4. Кизим Л.С. Игровая программа «Терренкур» -
педагогическая технология в условиях дошкольного учреждения: методическое
пособие.- Краснодар. Кубанский гос. ун-т, 2009.
Комментариев нет:
Отправить комментарий